memo
メモっす
CALENDAR 　ARCHIVE 　ENTRY 　COMMENT 　TRACKBACK
CATEGORY 　RECOMMEND 　LINK 　PROFILE 　OTHERS
週に一度は30分以上の運動を　やあ、久しぶり
2012.05.20 Sunday 19:17

毎日運動をするように生活改善中ですが、15分以内なんですな。
そんなわけでいつぶりかも忘れるほど久方ぶりに裏山へ行きだくだくの汗を流す。
日々の努力の賜かシューズを換えた影響か、ずいぶんとタイムは縮まったものの、
山城跡から上の登りにはあいかわらず辟易する。
こんなところを涼しい顔して走り回っている奴等がいるなんて…化け物か!!
と、低次元の悪態をついてみたくなる爽やかな五月晴れの日曜の朝でした。

リフレッシュにはなりますがその後の一日に影響することを忘れていました。
脱力でなんにも手が着きませんでした。

明日は晴れると良いですね。
家の地域では金環日食にならないので、4時起きで60km程東進して観測会に参加…するほどのロマンも根性もないのでちょっとだけの日食でも堪能できることを祈ります。

-　-　-
北上
2012.05.19 Saturday 15:09
 

早起きして、鍋倉高原でブナ見物。


ツマに「私も何も考えずにそうやって遊んでみたいよ」と妬まれる。



イヒヒヒヒ。
-　-　-
天ぷら天国 餃子天国
2012.05.13 Sunday 20:01
ツマが揚げ物やすき焼きにも使える新しい鉄鍋を手に入れた!!
テレッテ〜テ〜　餃子のレベルが上がった。





アパートの草むしり大会に参加したら腰が痛くなった。
天気のわりに寒かったからだろうか。



ランニングにつきまして先日の記述の誤りがありました。約2.5km走れるようになったと記述しましたが、折り返し地点の設定に一部ミスがありまして正確には約2.2km程度走れるようになったと修正いたします。また、12分の壁は思ったより低かったようで書いた当日に乗り越え、今の壁は11分です。きっとここからが高い壁です。


右目の瞼の上になんかできた。触るとちょっとイタイ。毒でも出ているのか右目瞼が腫れ気味だ。「ツマに浮気がばれて…」で笑いはとれるが、しばらく治らなかったら医者に行かねば。この場合は……皮膚科だよな。
-　-　-
壁
2012.05.12 Saturday 19:29
5分以上走れる体づくり…から始まって、最近深夜のランニングがマイブームです。
1kmと思っていたランニングコースは、グーグルマップ調べで約2.5km程あり、以外と距離を走っていることに自分で驚いています。ようやっと「走っている」というペースで完走できるようになりジョジョにペースも上がっています。次は12分の壁をどうにか破りたいものです。そしていつかは10分を切ってみたいものですな。


 

会社からお暇をいただいてツマと10年目の善光寺。早いものです。
-　-　-
もうすぐ明日ですね
2012.05.06 Sunday 22:03


連休明け。普段よりすこしばかり憂鬱な月曜日が始まります。

-　-　-
嵐な最終日
2012.05.06 Sunday 13:40
昨晩は、早起きして朝の裏山に行こう!! などとビールを飲みながら中途半端に考えていたが、ほろ酔い気分で買いたてほくほくの寝間の三文小説にどっぷりはまって午前4時。お陰様で6時半の目覚ましは見事にすっ飛ばして起きたら、丁度天候が荒れはじめた8時ちょっと過ぎ。ちょっと前まで薄曇り程度の晴れ間が見えていたのに、雷まで鳴っている。裏山に行っていたらかなりハードな目に遭っていたのは想像にたやすく、軽く感謝の連休最終日。


雨風が止んだかな。ブックオフに行こうかなと。
続きを読む ＞＞
-　-　-
こどもの日か
2012.05.05 Saturday 13:43
いつの間にやら世の中すっかり桜を通り越してグリーンシーズンになっていたと思えばこどもの日。鯉のぼりのない家だったので、近所の農家の豪奢な鯉のぼり比較ツアーしていた子供時代を思い出す。


裏庭の柳の巨木も若葉が目に眩しく、日中は部屋の中が緑に染まっているなんてことは、休日でなければ気付かないことなんだな。こりゃぁ、明るいウチからビールだわ…。
-　-　-
降るのか晴れるのか
2012.05.04 Friday 17:06

降るのか晴れるのかイマイチハッキリしないまま休みは過ぎて行く。
おおむね晴れ。しかし風が強く気球は飛ばず。
デモンストレーションしてくれたからいいか。


ほぼほぼ葉桜なれど、そこかしこに山桜がちらしほらり。


ありえないほど早起きしてすこしばかり遠出。
昼過ぎには帰郷。早起きするといいこといっぱい。ああ眠い。
-　-　-
連続5分以上走れますか？
2012.05.03 Thursday 16:14
たとえどんなにゆっくりとでも平地で連続5分以上走れないのでは、いざというときに役にたたんではないか!! というわけで、ブロイラーな現状を打破すべく、1日15分程度の夜中のランニングをつづけてほぼほぼ1週間程度。漸く走ってるのか歩いてるのかというのろのろではあるけれど5分以上連続で走ることができるようになってきた。次のステップとしては、1km程度の現状のコース完走と、15分というペースをせめて10分程度に縮められれば良いかしらと思っているが、いやはやなかなかに先は長そうです…。
-　-　-
久方ぶりに炭火
2012.04.30 Monday 18:30
昨日、父の一声をいただき、本日は姪甥親父さんを相手に接待BBQ（笑）。
久方ぶりに炭火焼肉をいただく。
ほっけの一夜干しがBBQネタとしてなかなかいけることが分かりました。


後半戦、晴れると良いですね。
-　-　-
| 1/75 | >>